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更年期（こうねんき）とは女性の閉経周辺期の事で、多くの人の５０歳前後の年齢に当たります。この時期には女性ホルモンのバランスが崩れ、更年期の人の２〜３割程の人に更年期障害と呼ばれる症状が表れます。
　
重症度や症状は人によって様々ですが、主な症状としては動悸、頭痛、めまい、耳鳴り、肩こり、不眠、などがあります。
　
更年期の年齢にあたる人は親の介護や子供の進学や就職などいろいろな問題を持っている事が多く、それに加えて更年期障害などの症状がでると精神、肉体の両面に強い負荷がかかります。自分ひとりで乗り越えるのが辛いと感じる場合には婦人科や心療内科などを速やかに受信することが重要です。